POKROČILÝ KURZ

8 týždňov, 09.09 - 28.10

Utorky 18:00-19:00

Čo je Shuffle Dance?

Shuffle Dance je tanečný štýl, ktorý má svoje korene v 80. rokoch, kde sa rozvíjal súčasne v Melbourne ako "Stomping" a vo Veľkej Británii ako "Dropfoot". Tento štýl je známy rýchlymi a plynulými pohybmi nôh. Medzi základné kroky patria ‘Running Man’, ‘T-Step’, ‘Charleston’ a ‘Criss Cross’. Tento štýl tanca je často spájaný s elektronickou tanečnou hudbou (EDM). Získal si svoju popularitu hlavne vďaka sociálnym sieťam a videám, v ktorých shuffleri predvádzajú svoje zručnosti na verejných miestach, festivaloch či v kluboch.

Pre koho je kurz určený?

Kurz je pre ľudí, ktorí už majú za sebou aspoň jeden začiatočnícky a mierne pokročilý kurz. Základné kroky už len opakujeme, pridávame náročnejšie combá a skúšame, ako sa shuffluje na Techno. Sme už dlhšie zabehnutá skupinka, ale stále sa je čo učiť. Keď sa dostaneš sem, už od nás tak ľahko neodídeš .. tu už sme rodina 🩵.

Čo sa naučím?

Každý týždeň je naplánovaná nová choreografia na novú pesničku. Držíme sa plánu, ale pre odvážnych ostáva čas aj na freestyle. Tempo a kroky postupne naberajú na obtiažnosti. Po poslednom týždni máš možnosť plynule pokračovať v elite kurze.

Ukážky z kurzu

Prečo by som mal pokračovať?

Je to skvelá príležitosť ako ostať fit, alebo ako nabrať kondičku. Jedna hodina tréningu so mnou predstavuje približne 400-500 spálených kalórií. Je to poriadne cardio, a zapojené je celé telo. Najviac si to ale odnesú lýtka a zadok. Z tejto skupinky sa už nedá pokračovať ďalej, už sme zabehnutá rodinka a stále sa zlepšujeme.

Plánované lekcie