MIERNE POKROČILÝ KURZ

8 týždňov, 13.05 - 01.07

Utorky 17:00-18:00

Čo je Shuffle Dance?

Shuffle Dance je tanečný štýl, ktorý má svoje korene v 80. rokoch, kde sa rozvíjal súčasne v Melbourne ako "Stomping" a vo Veľkej Británii ako "Dropfoot". Tento štýl je známy rýchlymi a plynulými pohybmi nôh. Medzi základné kroky patria ‘Running Man’, ‘T-Step’, ‘Charleston’ a ‘Criss Cross’. Tento štýl tanca je často spájaný s elektronickou tanečnou hudbou (EDM). Získal si svoju popularitu hlavne vďaka sociálnym sieťam a videám, v ktorých shuffleri predvádzajú svoje zručnosti na verejných miestach, festivaloch či v kluboch.

Pre koho je kurz určený?

Kurz je pre ľudí, ktorí už majú za sebou aspoň jeden začiatočnícky kurz a kroky ako ‘Running Man’ či ‘Cowtail‘ zatancujú aj o polnoci. Základné kroky berieme ako samozrejmosť a sústreďujeme sa na zložitejšie kroky, combá ale aj rýchlejšie tempo.

Čo sa naučím?

Každý týždeň je naplánovaná nová choreografia na novú pesničku. Tempo a kroky postupne naberajú na obtiažnosti. Po poslednom týždni máš možnosť plynule pokračovať v pokročilom kurze.

Ukážky z kurzu

Prečo by som mal pokračovať?

Je to skvelá príležitosť ako ostať fit, alebo ako nabrať kondičku. Jedna hodina tréningu so mnou predstavuje približne 400-500 spálených kalórií. Je to poriadne cardio, a zapojené je celé telo. Najviac si to ale odnesú lýtka a zadok. Je to dril, ale aj zábava. A keď so sebou vezmeš aj kamoša, dcéru, či partnera, je to kvalitne strávený spoločný čas.

Plánované lekcie